80后上班族每天坚持在家做晚餐，网友：简单有食欲的晚餐 _健康小知识

作为80后上班族，每天都在工作和家庭中忙碌不停，因为婆婆回了老家，下班后两夫妻分工合作，一个接孩子，一个买菜回家做饭。现在点外卖很方便，但我还是希望能给家人做顿营养晚餐，吃得好身体才会棒！平时也很喜欢发朋友圈，做好了饭菜就拍了随手发一个，面对每天坚持在家做饭的上班族，朋友纷纷在留言区点赞，还有很多网友说：简单有食欲的晚餐，真羡慕有双会做饭的手啊。那么都来看看我们吃了什么菜吧！
今天的晚餐做得比较简单，主食是白米饭，菜有：凉拌鸡爪+盐焗花螺+清蒸富贵卷+肉片炒绿豆芽，汤水是排骨山药汤。主食，汤和菜都有，一家三口吃得很满足，也有很多人觉得是不是太简单了，我觉得两个大人一个孩子，这样的菜是刚刚好的，做太多，吃不完浪费就不好了。
清蒸富贵卷，这道菜在冬天的时候家里经常做，肥瘦猪肉剁碎加入香菇，调味料调好，铺开豆皮，把肉馅铺满豆皮，在卷起来的头部放上一个红枣，卷起来，蒸熟后切小块，调个勾芡汁淋上就可以上桌了。

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肉片炒绿豆芽，春季要多吃芽菜，比如香椿，桑叶芽，最常见还便宜的就是绿豆芽， 2元一大袋，回来加点肉片炒一炒，鲜甜好吃！

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凉拌鸡爪，楼下有一家很好吃的凉拌鸡爪，今天本想买些回家省了做，没想到回到的时候就卖完了，只能自己去买了新鲜的回家做。自己做的味道也很不错，还卫生，不过上了一天的班了，做饭也想省点时间，孩子吃了我做的鸡爪说以后还是妈妈做就好了，妈妈的手艺比买的好吃。

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盐焗花螺，自从油价上涨之后，海鲜的价格一直稳涨不降，因为油价高，很多渔民都不开船去捕鱼了，上次买的鱿鱼竟然涨到65元一斤，还好花螺的价格没涨太多， 50一斤，买个一斤回来用砂锅盐焗就很好吃了。这一锅子的五香盐是之前做盐焗鹌鹑蛋留下反复利用的，不会浪费。
【80后上班族每天坚持在家做晚餐，网友：简单有食欲的晚餐】排骨山药汤，排骨洗净焯水捞出，山药去皮切小，一起放入锅里，放红枣姜片，胡椒粉，米酒和清水煮沸后转小火熬煮半小时，加入1小把枸杞继续熬10分钟就可以出锅了，冬春换季，汤水不能少，能养肠胃也能提高身体免疫力哦。