发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？只要做好3点，斑块可能会变小( 二 ) _健康小知识

颈动脉斑块好发于60岁以上人群，且男性患者多于女性，而且这些年颈动脉患者逐年增加。这类人群一般身体素质差，子女比较忙，要是晕倒后不及时救治后果会变得十分严重。

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发现颈动脉斑块后，该如何治疗呢？绝大部分颈动脉斑块是不需要手术治疗的，但当斑块比较大比较严重时，我们就需要通过手术进行治疗。通常是在血管内放置支架扩大血管的直径来让血液顺利通过，或者是切除内膜。
研究表明，颈血管内膜中层厚度每增加0.1毫米，心肌梗死危险增加10-15% ，卒中危险增加13-18% 。尤其是超声显示低回声的软斑块即不稳定斑块，更容易脱落导致脑卒中。颈内动脉狭窄程度分为4级：①轻度狭窄，动脉内径缩小30%;②中度狭窄，动脉内径缩小30%～69%;③重度狭窄，动脉内径缩小70%～99%;④完全闭塞。

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二、哪些习惯会造成颈动脉斑块
虽说“病来如山倒” ，但山倒下之前的每一颗石头都不是无辜的。生活中很多不起眼却又致命的坏习惯正在偷走我们的健康。根据临床医学观察，颈动脉斑块好发于以下几类人群。
1.烟民和酒友
抽烟和酗酒可谓“有百害而无一利” ，尼古丁和酒精对人体常年累月的伤害不可小觑。颈动脉斑块形成的一大原因就是抽烟和酗酒。
长期吸烟可以引起多种疾病，对我们心血管的伤害通常是不可逆的。香烟中的尼古丁和一氧化碳进入人体后可以损伤血管内壁，而且当血管中的有害物质不能及时排除体外，堆积在血管中，造成血液流通不畅，会在血管内形成血栓，进而形成颈动脉斑块。

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酒精会刺激神经，让人在短时间内迅速心跳加速，血压升高，让血管承受的压力升高。而且酒精可以损伤肝脏，降低肝脏的解毒功能，为血液运送身体中的“垃圾”增加了不必要的负担，同时也增加了血管的压力，进而增加了饮酒者患颈动脉斑块的风险。
2.三高人群
随着人民生活水平的提高，越来越多的“富贵病”出现在了大众的视野里。人们把高血压、高血脂和高血糖（糖尿病）称为“三高” 。这三种疾病是由于人体不健康的生活习惯，比如说饮食高油高盐高糖、喜欢抽烟喝酒，久坐不动等。

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虽然这三种疾病表现形式和治疗方式不同，但他们有一个共同的特点就是会对人体血管造成过高的负担，对人体的动脉造成不可逆转的机械性损伤。而且三高患者由于血液粘稠，运输体内“垃圾”不及时，更容易在血管内堆积脂类物质造成动脉粥样硬化，形成血栓，引发颈动脉斑块。
3.肥胖人群
现如今种类营养丰富的饮食内容和久坐不动的工作习惯催生了一大批肥胖患者，肥胖除了视觉不够美观，还对人的身体健康会造成影响。
造成肥胖的很大一部分原因是患者饮食结构不健康，摄入了太多高热量的食物，再加上运动量不足以消化这些食物，导致了脂肪堆积在身体里。

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而且肥胖人群的脂肪不仅仅堆积在皮下，让人看起来“胖乎乎” ，更会堆积在人体的脏器和血管里。当脂类物质和复合糖类物质不断堆积在血管内膜下，就会引起血栓，造成颈动脉斑块。
三、想让颈动脉斑块变小，试试这么做！