蜂蜜水，早上和晚上喝有区别吗？多数人喝错了，怎样喝才健康( 二 ) _健康小知识

在中医学角度和营养学角度来分析，早上饮用一杯蜂蜜水能够使体内的代谢器官和代谢细胞达到一定的唤醒几率和抗氧化水平，为人体的大脑完成健康的生命体征和生命活动。
03蜂蜜“最佳搭档” ，去肝火、养护肾脏
最有营养的早餐--蜂蜜+牛奶
牛奶所富含的优质钙物质和新元素以及氨基酸与蜂蜜当中的单糖两者相互搭配能够使人体的肠胃细胞和各项组织器官达到吸收的临床活性，补充体内各项组织器官和组织细胞所需要的能量以及营养物质，还有效预防肝火旺盛和肝气郁结等病理性疾病。

文章图片
促进肠胃蠕动--蜂蜜+柠檬
柠檬所含的酸性物质以及抗氧化剂和维生素C结合蜂蜜当中的单糖和多种营养物质相互搭配有效参与皮肤所需要的胶原蛋白质和营养水分，修复受损的皮肤细胞，将长期储存皮肤深层的黑色素和自由基达到一定的过滤和排毒作用，同时还能预防女性面对电脑辐射患病临床反应。
排毒养颜--蜂蜜+西红柿
西红柿富含机体所需要的水溶性膳食纤维和氨基酸以及抗氧化物质与蜂蜜两者相互搭配榨成汁有效维护肠胃的蠕动活力和肝脏排毒性能，参与肾脏的过滤状态，预防高发性的肝火旺盛和肠胃性疾病，还能增强机体的食欲。
润肺止咳--蜂蜜+土豆
土豆所富含的水溶性膳食纤维和碳水化合物以及营养水分与蜂蜜当中的多种氧化物质和酶元素相互搭配是治疗胃溃疡的良方，土豆与蜂蜜相互搭配具有何谓调中、益气健身、健脾养胃的功效，同时还治疗肺部的感染性疾病达到润肺止咳的临床作用。

文章图片
04不同的蜂蜜、功效也不同：
对胃有好处的蜂蜜：桂花蜜、枸杞蜜、芝麻蜜、柑橘蜜。
对失眠有好处的蜂蜜：龙眼蜜、枣花蜜、蜂王蜜、枇杷蜜。
对通便有好处的蜂蜜：黄连蜜、桂花蜜、五味子蜜。
对肺有好处的蜂蜜:黄芪蜜、苹果蜜、党参蜜。
美容美颜蜂蜜:野玫瑰蜂蜜、姨母草蜂蜜。
【蜂蜜水，早上和晚上喝有区别吗？多数人喝错了，怎样喝才健康】综上所述：蜂蜜泡水是养生界和营养界极力推广的一种养生滋补食材，适当饮用泡水能够缓解机体各项组织器官的不适症状，帮助机体达到养生的临床功效。