牙结石的日常护理如何牙结石

口腔长期不卫生，得不到常规的护理和保健，很容易在牙齿表面形成菌斑或是结石，即使是做到了基本口腔卫生，还是会有牙结石的可能的，所以大家如果想彻底的远离牙结石就要加强日常护理并定期去医院做洗牙洁治。
那么究竟牙结石的日常护理要注意哪些呢?
【牙结石的日常护理如何】
牙博士口腔医生说，牙结石是由于口腔卫生不佳，在细菌的作用下，钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮，唾液中的粘液素。它是一种附着在牙面和牙龈边缘的块状物。
随着人们对口腔健康的认识，开始对牙结石的重视也越来越高。只要注意口腔卫生，定期洗牙，就可以大大减少牙结石对口腔的影响。
预防牙结石，刷牙比不可以少。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

营养粗细搭配，清理口腔。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
定期洗牙，清除牙结石。洗牙一般指超声波洗牙，是针对清除牙结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
牙博士口腔医生提醒，牙结石形成以后刷牙是很难清除牙结石的，所以一般建议一年洗一次牙，口腔卫生较差者，建议半年洗一次。进行洗牙等口腔治疗应该要到权威的口腔机构进行，除了可以去除牙菌斑牙垢，还能更好的预防其他口腔疾病的发生。