“日常生活中 ， 我们一些习以为常的习惯很容易损伤耳朵 ， 值得大家注意 ， 例如经常在公交、地铁里听歌；喜欢泡吧、经常去KTV；长时间打电话、煲电话粥；滥用抗生素；用力擤鼻涕或吸鼻涕；经常用硬物挖耳朵；患感冒、咽炎、鼻炎不及时诊治等 。 ”林医生建议 ， 平常可以这么保护耳朵：规律生活作息；合理使用耳机 ， 最好选头戴式耳机 ， 并掌握60～60原则 ， 即听音乐时 ， 音量不要超过最大音量的60％ ， 连续听音的时间每次不要超过60分钟；尽可能远离噪声污染 ， 平时接打电话、看电视、听音响等都要把音量调到适中 ， 避免噪声危害 。 “还有就是要及时治疗耳部疾病 ， 如果出现耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降、耳朵流水等 ， 应及时到医院就诊 。 另外频繁掏耳朵会损伤外耳道 ， 导致真菌性外耳道炎 ， 还可能损伤耳膜 ， 甚至导致鼓膜穿孔 ， 所以尽量不要掏耳朵 。 ”
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本文为FM1007福建交通广播原创稿件 ， 采访人员廖神
通讯员 娟子

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