切记:空腹为啥不能吃香蕉 11种食物空腹吃会伤身

人在空腹的时候 , 身体会比较疲乏 , 很想吃东西 。但是 , 有些东西是不能吃的 , 如果你不注意 , 空腹吃了这些食物 , 就会给身体带来危害 。很多人都有疑问 , 哪些食物空腹不宜吃呢? 空腹吃香蕉好吗?

1:空腹不宜吃香蕉
香蕉中含镁多 , 易引起血液中镁钙比例失调 , 对心血管产生抑制作用 。

2:空腹不宜吃番茄
番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块 , 引起胃溃疡、胃炎 。

3:空腹不宜吃桔子
桔子汁含大量糖份和有机酸 , 空腹会刺激胃黏膜 。

4:空腹不宜吃山楂
空腹吃山楂不仅耗气 , 而且会引发饥饿感 , 出现胃痛 。

5:空腹不宜吃柿子
空腹时吃易和胃酸结合成难以溶解的硬块 , 引起胃溃疡、胃炎 。

6:空腹不宜吃白薯
白薯中含单宁和胶质 , 会刺激胃分泌过多胃酸 。

7:空腹不宜喝牛奶、豆浆
在没摄入淀粉时 , 牛奶等皆难吸收 , 且不合养生本旨 。

8:空腹不宜吃葱姜蒜
生葱、姜、大蒜 , 耗人气息 , 易引发急性胃炎 。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等 , 亦不可食 。

9:空腹不宜吃糖
【切记:空腹为啥不能吃香蕉 11种食物空腹吃会伤身】 吃糖会使血糖升高 , 导致动脉粥样硬化 , 影响肾功能和血液循环 。且易引发饥饿感 。

10:空腹不宜喝茶
饮茶易刺激神经 , 引起茶醉 , 导致心慌、脉快和四肢无力 。

11:空腹不宜喝酒
空腹喝酒刺激黏膜 , 易引起胃溃疡、胃炎 。
小编我以前饿的时候 , 特别是早上起床后 , 也会有吃以上的食物哦 。现在回想起来 , 还真是觉得不懂健康是跟自己过不去 。要想身体好 , 千万不能乱吃啊 。