洗鼻子能缓解鼻炎吗？教你这样操作( 二 ) _健康小知识

盐
我自己是之前买洗鼻器的时候附赠了定量的小包装盐，这种盐一般都是没有碘的，因为碘本身也会刺激你的鼻腔。
每次只需要接500毫升的反渗透过滤器滤出的水，再加一小包盐（4.5克）使用即可。
注意消毒
美国FDA曾经发布过警告，提醒不正确使用鼻冲洗设备会增加感染的风险。
可以考虑先用沸水或者消毒液冲洗设备。
在清洁前，自己的手应该先洗干净。每次用完洗鼻器之后也应将设备中的水倒掉并敞开，完全风干。
我个人的使用习惯是每次用纯净水烧开煮沸后，先倒200毫升在洗鼻器的水壶中，放一放水，摸一摸整个管道达到了较高的温度（个人感受大约有80摄氏度），自然有了一定的杀菌的效果。
接下来撒入盐，再兑入干净的纯净水，正好也就是温水了，接着就可以洗鼻子了。洗完之后把剩下的水倒掉，用干净的纸巾把里面的积水擦干，晾干。
编辑：小荟
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