运动|早晨起床有这3个表现，提醒你肺已经“不堪重负”，别以为是小事。运动

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肺是人体内的重要器官，但是肺也是非常娇嫩，容易受到伤害的。当肺部受到伤害后，晨起会出现这三个症状，看看你有吗？

晨起后有这3个症状需要警惕肺部损伤1、胸闷、胸痛
肺部是人体进行呼吸的重要场所，我们吸入的氧气会进入肺部，经过一系列反应后，把二氧化碳排出人体，完成一次气体交换。但是当肺部出现异常的时候，肺泡被损伤，气体交换也因而受到影响，表现为呼吸困难、胸闷、胸痛，稍微活动一下就感觉上气不接下气。

2、持续性咳嗽
咳嗽是肺部出现异常最明显的信号，引起咳嗽的原因有很多。晨起咳嗽最严重，醒后逐渐减轻，通常见于慢性支气管炎、慢性咽炎等疾病。咳嗽的时候痰中夹杂着血，则需要警惕是不是患上了肺癌、、支气管扩张等问题。
当发现痰液的颜色、形状出现了明显的改变时，都是在提醒肺部可能出了问题，建议及时就医。
3、鼻塞、流鼻涕
鼻子也是肺部吸入和呼出气体的重要通道之一，当肺部出现问题时，可能也会对鼻子有所影响，表现为鼻塞、流涕等，但是鼻子本身的问题也可能会出现这些情况，所以当搞不清是哪里出的问题时，可以去医院进行检查，查清问题的根源。

我们的肺部承担着呼吸的重任，但其实肺部是很脆弱的，日常很多物质都会使得肺部健康受到损伤。
常见损伤肺部的原因有以下3个1、空气污染
在今天空气污染格外严重，而且无论你室在室内还是室外，空气污染都难以避免。虽然我们的鼻毛可以阻挡一部分污染气体进入，但还有不少小颗粒分子趁虚而入，所以如果赶上雾霾严重又必须外出的情况，带好防护口罩。雾霾天在家则尽量关好门窗。

2、烟草污染
吸烟的危害也是我们一直在老生常谈的话题，烟草的污染危害性不言而喻，当吸烟的时候，一氧化碳、尼古丁、焦油等数十种有害物质会被吸入肺中，附着在肺泡。随着抽烟频率的增加，年限的增加，越来越多的有害物质沉积在肺里，使得肺部出现纤维化，诱发各种肺部疾病，如支气管炎、肺癌等等。

同时抽烟不仅危害自己，二手烟还会危害身边的人。所以为了自己和周围人的健康，远离烟草，什么时候都不晚。
3、装修材料
新家刚刚装卸好，无论是尤其还是家具，都可能含有一定量的苯和甲醛，他们除了增加患白血病的几率，还会伤害到呼吸道。所以新家装修好后，不妨放一放，检测甲醛含量不超标再入住。

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