有一位圈友发来求助
说他的睡眠质量很差
经常入睡困难而且经常半夜醒过来
很难维持一个好的睡眠状态
想问一下这种情况需要吃安眠药吗？
赶快跟着小圈来了解一下
这3种情况可以使用安眠药
1.睡眠困难 ， 晚上确实睡不着 。
2.睡眠机会比较充足 ， 但也睡不着 。
3.睡不着觉或睡眠不足 ， 造成了白天的功能受损 。
例如：情绪受损、工作能力下降、判断能力下降、难以集中精力、白天困倦 。
专家介绍：如果这三种问题出现 ， 说明睡眠的问题需要医疗干预 ， 可以使用安眠药 。
如何使用安眠药？
专家提示：失眠的类型不同 ， 选择的药物也不一样 。
1.入睡困难的病人：可以用短效安眠药 。
【情绪|总睡不好觉？安眠药别瞎吃，听听医生说的这三种情况】2.经常反复觉醒或早醒的病人：使用作用时间相对较长的安眠药 。

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