经络|“结节大户”被揪出，吃一口无异于10斤海带！想要甲状腺“稳如泰山”，趁早远离高血压|睡眠|中风

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甲状腺是人体重要的内分泌腺，调节身体的钙磷平衡，还可以更好地促进生长的发育，增加体内能量的代谢，调节糖分脂肪和蛋白质的代谢。
但是甲状腺疾病在我国普及度并不高，很多人甚至不知道自己的一些习惯，正在摧毁我们的甲状腺。

这3种食物，也不建议甲状腺患者食用
1、浓茶
中国人素有饮茶习惯，喝茶对身体有一定的好处，但是浓茶却不建议大家常喝，因为浓茶中含有较强的刺激性。
且浓茶中含有的物质会加重身体的负担，摄入够多浓茶，会出现咖啡碱中毒，这会让人感到疲惫和焦虑，同时也伴有心悸失眠，这对甲状腺疾病的恢复非常不利。

2、榴莲
皮肤病和哮喘以及支气管炎的患者，不建议食用榴莲，因为吃多了会导致血管出现堵塞，从而引发甲状腺激素出现紊乱。
且榴莲中含有较高的钾质，糖分和热量含量较高，甲状腺结节的患者吃多了会引起血液出现循环不畅，血管也会出现堵塞，所以说，榴莲和温性食物一起吃，会加重甲状腺的炎症，也会加大结节出现肿大，不利于甲状腺疾病的恢复。

3、菠萝
菠萝在市面上常见，其中所含的营养物质也比较丰富，可以帮助身体消化，还可以对抗炎症，消除水肿。
甲状腺患者平时要适量食用，因为菠萝中的糖分和镁元素较多，过多食用，会对内分泌造成一定的影响，从而出现内分泌紊乱的情况，而甲状腺是人体重要的内分泌腺体，也会受到损伤，所以说，食用菠萝的时候一定要适量。

患上甲状腺结节的患者，身体会有3种症状，不要大意
1、甲状腺结节的形成，喉结的下方甲状腺部位会出现肿块，与此伴随的还有疼痛感。
2、甲状腺结节的增大会压迫呼吸，呼吸不畅和吞咽不畅还会出现声音嘶哑。
3、甲状腺结节会出现食欲不振，以及胸闷气短以及发热出汗等情况。
而甲状腺结节分为良性和恶性，但是80%的结节都属于良性，所以说不必太担心，但是完全放任不管是不可以的，尤其是在饮食上一定要注意，以免加重病情。

想要稳定甲状腺的健康，消散结节，平常可做这3件事
1、食补营养

2、、多喝水
人体中的70% 都是水分，且水是维持身体器官运转的重要条件。
甲状腺疾病本身属于免疫性疾病，但是会伴随着一些炎症复发，所以医生建议大家，多喝水是简单有效的治疗方法。
摄入的水份可以增加血液的流通，也可以增强代谢，同时也可以很好地维持身体内的维生素平衡，帮助身体消化食物的同时，帮助身体的各个器官起到润滑的作用，不给甲状腺出现病变的机会。

3、坚持早睡早起
平时的生活中一定要坚持良好的作息习惯，尤其是对于甲状腺患者来说，可以更好地稳定体内的内分泌系统，而甲状腺是人体最重要的内分泌腺体，坚持规律作息可以更好的维护甲状腺的健康。