老年斑|为啥有些人老年斑“密密麻麻”，有人却是没有？医生说出真相( 二 ) 医生|防晒|饮食

2、防晒方面做的不充足
很多老年人对于防晒方面会做不充足，那是因为身体的各项器官处于衰竭状态，老年人都不喜欢长期活动。对防晒工作也不加重视，时间久了会产生黑色素的沉淀，因此不管是男性还是女性，在出门的时候一定要做好防晒，因为紫外线会对皮肤带来损伤，即便是在室内，要引起重视，防止皮肤出现问题。

有的老年人觉得自己年龄增长，是没有必要进行保护皮肤，时间一长不加重视就会出现老年斑的产生。
3、体内激素原因
人体过了50岁就意味着已经进入衰老阶段，到了这个年纪，身体的各项机能都在有所减缓，如果在生活和饮食方面不加重视就会导致酸碱失衡。体内油脂和毒素无法有效排出，长时间堆积的血管和肾脏部分就容易产生色斑，整体看上去没有那么美观。

延伸：减少老年斑方法有哪些？
1、维生素的补充
加上良好预防老年斑，毕竟你要有充足的维生素补充，人体正常情况下28天皮肤一次代谢，这段时间能够利于皮肤加上一些有害的毒素和废物，有效排出及时的补充维生素是能够保持肌肤水嫩光泽的原因之一。

2、水量
对于老年人来说，身体的消化系统会处于缓慢阶段，在平时生活中可以多喝水来促进细胞的活力。当细胞保持充足的活力，能接替坏死细胞，使得皮肤更加有弹性。

3、心态的改变
中医的角度上来讲，皮肤和五脏六腑有着直接的关系，现在人们随着生活节奏加快，工作压力也会随之增大，往往会因为一些琐事，出现烦躁、易怒等负面情绪。要想有效预防老年斑，一定要调整好心态，保持内分泌的正常运转。