文章插图
1、绿叶蔬菜肯定是首?。合裎颐蔷３缘穆懿芬丁⑶嗖恕⒂筒艘丁⒉げ恕⒔胬丁⒋蟀撞恕⒑懿贰⒏世兜仁卟硕季哂械鹘谀诜置谑У鞯淖饔?。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性 。
2、多吃粗粮更健康：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物 。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境 。
【内分泌失调吃什么 内分泌失调吃什么中药调理呢】3、黑色食物：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能 。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌 ， 有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效 。

• 孕妇贫血吃什么好补血食谱 孕妇贫血吃什么好
• 无骨龙鱼的吃法
• 阴虚小孩子吃些什么
• 长期吃蒲公英有害吗
• 八宝粥吃了会胖吗
• 女性血糖低吃什么好
• 阿胶什么时候吃最好 阿胶什么时候吃最好立冬
• 大头鱼鱼头怎样做好吃
• 二月二为什么吃猪头
• 稻田蟹吃什么东西