睡眠|失眠、睡觉猛地蹬腿？中医：多是心神失养，一个方子，改善失眠失眠

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失眠、睡觉猛地蹬腿？中医：多是心神失养，一个方子，改善失眠最近失眠日，发现越来越多的人都陷入失眠困境，失眠的情况也多种多样，那么崔老师问大家一下，大家有没有睡觉的时候突然有蹬空的感觉？这个又是怎么造成的？
为什么睡觉的时候突然有蹬空的感觉？

严格来说，在医学里，有太多的病因病机都会导致睡觉的时候猛蹬空。如果论及相对来说比较常见的，或者是涉及人群最为广泛的，那就属于西医方面的入睡抽动了。
站在我们中医的角度来说，这是一个信号，反应了身体出问题了。《黄帝内经》里说， “心藏脉，脉舍神，故心为神之舍” 。什么意思呢？就是说，心是“神”的房子，睡觉后不管出现任何问题，都可以将之归属到是心的问题。
很好理解，大家也可以设身处地地想一下，我们只有在房子温暖舒适的时候，才能够安稳入睡。当然了， “神”也是一样，只有在这个房子温暖舒适的情况下，它才能够在里面安然地入睡。
相反，如果这个房子四面漏风，不能够满足住里面的“神”的供应，那么心神肯定是没有办法安宁下来的，所以想要晚上安然入睡就比较困难了。

但当你的身体对心濡养好了，也就是心神得到充足的濡养了，心神才能安稳下来，才能安稳入睡。
因此，这类人最典型的表现就是，晚上不能够安然入睡，或者是会在睡觉的时候突然有猛蹬空的感觉，甚至有的人还会在睡中容易多梦、磨牙。
与此同时，在比较干燥的情况下，失眠的情况还会加重，平时还会面色无华、老觉得心里委屈、不开怀，时常还会出现容易心烦、有心事儿等症状。
心慌、胸闷、心绞痛，这也是典型的心不养神，从而导致的心神失养。使得心神无家可归，或者是得不到濡养，于是我们睡觉的时候就会有猛蹬空的感觉。

一般，在应对入睡抽动的常用药思路为：党参、白术、黄芪、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。
【睡眠|失眠、睡觉猛地蹬腿？中医：多是心神失养，一个方子，改善失眠】组方仅供参考，不作为用药指导，更不能私自用药。