2
每周一次芹菜红枣汤：芹菜根5个 ， 红枣10个 ， 水煎服 ， 吃枣饮汤 ， 降低血胆固醇 。
3
饭后一杯山楂水：有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用 。
4
炒菜加蒜和洋葱：菜中有一定量稍微加热过的大蒜和洋葱 ， 可以扩张血管、降低血脂 。
5
每天适当喝茶：坚持适当喝绿茶的人 ， 会降低脑梗风险 。
6
每天6克盐：高盐饮食是脑梗发生的重要因素 ， 血压升高 ， 脑梗风险会成倍增加 。

• 胆固醇|胆固醇“大户”被揪出，不是猪油，不想脑梗逼上门，赶紧戒掉
• 上火吃什么水果好 李子清内热促进血液循环
• 营养师：高血脂人在3个时间段喝水，稀释血液效果好，血脂不会高
• 心脑血管疾病|心脑血管疾病的3个残余风险，即使血压血糖正常，医生说：都能导致脑梗、心梗！
• 水果|男子因疫情被隔离在水果店，每天狂吃水果和泡面，七天后变化惊人
• 功效|看着就痛！男子拔火罐，吓得突然跳起来
• 上述情况|男子感染奥密克戎康复一个月仍无味觉？专家：将会自愈
• “腔梗”等不等于“脑梗”？有腔梗，需不需要吃他汀+阿司匹林？
• 胆固醇|35岁男子胆固醇从9到4.3仅用3个月，医生：1物是天然“降脂器“，可常吃
• 肠息肉|中国脑梗越来越多，为何发达国家却越来越少？3点原因值得借鉴