饮茶注意事项饮茶的一些误区饮茶误区

导读：喝茶减肥被越来越多的减肥人士所钟爱，因为它不像药物会对身体造成负担，产生副作用，也无需像针灸那样忍受痛苦，但是正确饮茶减肥你做对了么?我们来看看喝茶减肥的禁忌有哪些呢?

喝茶误区之一：空腹喝茶
如果是空腹喝茶的话会稀释胃液，使人体消化功能下降，同时茶叶的吸收率就变高了，茶叶中的有害成分也被人体所吸收，导致头晕心慌等症状，因此不宜空腹饮茶。
【饮茶注意事项饮茶的一些误区】 喝茶误区之二：饭后立即饮茶
茶叶中含有一种酸物质，能够和铁元素发生化学反应形成不能溶解的沉淀物，长此以往会导致人体缺铁，引起缺铁性贫血，因此饭后不宜立即饮茶。
喝茶误区之三：女性经期饮茶
经期喝茶会加重有些女性的痛经症状，因为茶叶中的茶多酚中含有咖啡因会导致人体兴奋，从而加重痛经。另外茶多酚对于抗氧化和抗辐射有很好的作用，因此饮茶常被白领们所钟爱。
喝茶误区之四：只喝一种茶
其实茶的种类有很多的，对于不同的季节也应该饮用不同的茶饮。春季应该多喝一些花茶，能够祛除体内的寒气。夏季应该多喝绿茶，有效清热解暑，促进消化等等。秋天的时候应该多喝清茶，，能够祛除体内余热，使人神清气爽。冬天的时候适宜饮用红茶，红茶是比较温和的茶，并且还含有蛋白质，有滋补的功效。

饮茶注意事项 饮茶的一些误区

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