导语：柚子含多种营养成分 ， 味道酸甜 ， 略带苦味 ， 是医学界公认的最具食疗效益的水果 。柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ， 能够降血糖、降血脂、减肥、美肤养容 。而茯苓味甘、淡、性平 ， 有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效 。所以每天喝茯苓柚子茶对身体有很好的保健作用 。

茯苓柚子茶的泡法：
材料：柚子50克 ， 甘草6克 ， 茯苓9克 ， 白术9克 ， 冰糖15克 。
做法：1、将柚子肉切成小丁备用;
2、将甘草、茯苓、白术整理干净备用;
【茯苓柚子茶 宁心安神有益健康】 3、在锅内加入冷水 ， 把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草一起放入锅中 ， 用小火煎煮成汁;
4、把煎好的汁滤去废渣 ， 倒入杯中 ，  ， 下入冰糖调匀 ， 待凉后即可饮用 。

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