阳光|上网课如何科学护眼？专家有妙招！科学|孩子|视力表|屏幕|电视

<br /> 文章图片 <br /> <br /> <b>【阳光|上网课如何科学护眼？专家有妙招！】</b>如何让孩子在家 <br /> 既上好网课又能爱护好眼睛？ <br /> 1.选择正确的电子产品。在选择上网课用的电子产品时，学生们最好选用大屏幕、分辨率高的电子产品，比如投影仪或较大屏幕的电视或电脑。电子产品屏幕越大，上网课时，学生与其距离就可以越远，这样对眼睛的伤害就越小。<br /> 2.控制用眼时长。小学生每天看电子产品的时间总量最好不要超过两个半小时，中学生或大学生每天最好不要超过五个小时。对于在家上网课的学生而言，三个“20”的原则值得一提，也就是每20分钟，看20英尺以外的地方，坚持20秒钟，这种方法对于缓解眼疲劳较为有效。此外，端正坐姿、每天坚持做眼保健操对于保护眼部健康也很重要。<br /> 3.沐浴阳光可以有效预防近视。科学研究表明，阳光对于近视的防控有着很重要的作用，它可以促进人体产生一些例如多巴胺之类的物质，促进人体眼部正常发育，也能够延缓近视的发生发展。所以，学生们可以在有阳光的时候，在阳台或离窗户近的地方适度活动，对于促进眼部健康也有着重要作用。<br /> 4.如果学生们盯着屏幕时间长了，感觉眼部酸胀，这时候可以用热毛巾对眼睛进行热敷，以便达到缓解眼部疲劳的效果。除此之外，家长们在房间里可以张贴家用视力表，以便对孩子的视力进行测量，预防孩子视力下降。<br /> <img alt="阳光|上网课如何科学护眼？专家有妙招！" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/pAptA0m3a361MlzXFaINeMmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOqyU/T3WY6YRtDO5YupKsrxbJZpGvqViedZwZBtesSIAU1pNUk9HstLdjuHeeAMTQ=" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> 孩子眼睛出现不适，该怎么办？ <br /> 如果孩子眼睛出现不适，一定要去专业的眼科医院视光门诊就诊。比方说眼睛特别疲劳，看东西模糊，或者看东西出现眯着眼睛，出现这些症状说明孩子有可能就发生近视了。这种情况，家长应该带孩子去医院检查，确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，经过治疗一般是可以恢复的。如果是真性近视，应进一步控制孩子近视的发展，防止近视增长过快。<br /> 更多精彩内容 <br /> 戳视频看完整节目↓ <br /> 回看方式<br /> 节目通过山东教育电视台“养教有方养教有方”微信公众号，选择“同一堂课”进行回看。<br /> 本文编辑：Sunshine <br /> 责任编辑：何蕾林美妮 <br /> 5900元4晚豪华房，就为看着孩子上网课 <br /> 一女子确诊，家人零感染！这两个动作很关键 <br /> 家里有这种灯的，千万注意…… <br /> 山东教育电视台新媒体传播矩阵 <br /> 官网 | 微博 | 抖音 | 快手 | 头条 <br /> 商务合作：0531-82677371或点此给小编留言 </p> <div class="dede_pages"><ul><li><a href='#'>上一页</a></li><li class="thisclass"><a href='#'>1</a></li><li><a href='04064419312022_2.html'>2</a></li><li><a href='04064419312022_2.html'>下一页</a></li></ul></div> <div class="pcd_ad"> </div> <div class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="5691428073" data-ad-format="auto" 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