肚子上的赘肉，不仅仅是一团痰湿！想要减肥，祛湿和化瘀同样重要增肌|减脂|塑形|增肌

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胖人多痰湿，所以很多有减肥需求的人，第一个反应就是通过健脾祛湿来减肥。可是不管吃了多少健脾祛湿的中药，再结合节食和运动，肚子上的赘肉，始终变动不大，原因是什么呢？

是因为你肚子上的赘肉，不仅仅是痰湿一个人的功劳，还有瘀血在给它做后盾。

如果说痰湿是水泥，那么瘀血就是石头，它们混合后就成了非常坚硬的“混凝土” ，你单纯的对付水泥，能起到的作用就非常有限了。

今天我就给大家介绍一个好方法，健脾祛湿的同时，还能兼顾化瘀。既对付你肚子上的“水泥” ，又对付你肚子上的“石头” ，双管齐下，就能一举消灭你肚子上，顽固难消的那团赘肉。

人的肥胖是怎么产生的呢？大家都知道，是脾主运化的能力出了问题，导致大量的痰湿、津液以及垃圾堆积在我们的腹部周围，渐渐形成了厚厚的脂肪。

这些脂肪一旦形成，就会阻塞我们的经络，导致气血流通不畅，一块儿堵在脾胃周围。气还好说，我们把痰湿化了，通路打开了，它自己就会离开了。

可是瘀血不同，它是有形的东西，瘀滞的时间久了，就会慢慢变成一块儿一块儿的，堵着经络。这个时候，即便你用了再多化痰祛湿的药，这个药隔着瘀血，接触不到瘀血后面的痰湿，照样起不到效果。

所以遇到有减肥需求的患者，我都会在健脾祛湿的基础上，配上些活血化瘀的药，来帮助大家。临床这么多年，我发现了一个方子，效果非常好，今天分享给大家。

这个方子的组成：陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草、桃仁、红花、当归、生地、芍药、川芎（中药讲究辨证论治、一人一方，请勿盲目套用）。

【肚子上的赘肉，不仅仅是一团痰湿！想要减肥，祛湿和化瘀同样重要】其中陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草，是千古祛湿名方二陈汤。既能祛湿，消灭我们身体内堆积的痰湿；又能健脾，断绝我们体内痰湿产生的根源。

桃仁、红花、当归、生地、芍药、川芎，是中医活血养血的经典方剂。活血，可以消除我们肚子周围堆积的瘀血；养血，可以增强我们肝脾的功能，加速身体代谢，将体内的痰湿垃圾及时排出体外。

两个方子合用，祛湿化瘀以治标，减掉我们的大肚腩；健脾养血以治本，加速我们的身体代谢。这样一来，再配合节食和运动，我们就能达到快速恢复健康体型的目的了。