脂肪肝|半夜经常口干舌燥？别以为就是“上火”，可能是这4种病来找你了( 二 ) 肝脏

剧烈运动、大量出汗也会引发口干舌燥，对于这类情况要控制好运动量并在运动过程中注意补充水分。
其次对于上火、休息不好或紧张心情导致的口干舌燥要注意调整心情，保持良好心态。改掉吸烟喝酒等不良生活习惯，保持健康的生活方式是治疗口干舌燥最好的方法。

?2.对于病理性

病理性的口干舌燥主要是找到病因，如果口干舌燥的症状持续三个月以上，要及时到医院找到相应的病理对症下药。
3.平时预防缓解
即使没有口干舌燥的症状，平时也要注意预防缓解。平常尽量做到保持口腔的清洁，降低龋齿和口腔继发感染的几率。还要预防感冒，保持平和心态，少生气少烦躁，不要太紧张以及不要给自己过大的压力。
在日常生活可以多吃蜂蜜水、雪梨、葡萄等滋润养肺的食物，保持规律作息，多运动的生活习惯。

?口干舌燥虽然不算严重疾病，但是也要保持警惕，因为它可能是身体发出的求救信号。

[参考文献
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