阴阳两虚的人，身体会有哪些表现？先补阳还是先补阴？告诉你答案( 二 ) _健康小知识

假如您总是出现腰膝酸软、睡觉盗汗、头晕目眩等症状，用这种药方来治疗，往往能收获很好的疗效，可以试试看。

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对人体来说，阴气和阳气应该是相互制衡，你强我弱的。但随着人们的生活习惯发生很大的改变，也可能损伤阴气和阳气，导致人体出现阴阳两虚的问题，对健康也造成不小的损伤。
如果你确实出现了阴阳两虚的症状，也可以及时的找专业的中医辨证一些，也能及时的采取有效的治疗。调理阴阳两虚的方法中，虽然有食疗这样的简单方法，却不是随随便便就能吃的。
如果你只是单纯的阴虚或者阳虚，采用了不正确的滋补方法，也可能加重身体的阳虚或阴虚症状，反而对健康不利。对照着自己出现的异常表现，采取针对性的调理方案，健康更受益。
参考资料：
1、老有小伙伴问“阴虚火旺”到底有什么症状？该吃什么调理呢？·北青网·2021-11-18
2、阴虚调养支几招！这几种食物润燥滋补，转给家人·北青网·2021-03-26
3、何军锋,黄碧群,朱文锋,等.证素气血阴阳虚的证候特征[J].浙江中医药大学学报,2007,31(5):4.
【阴阳两虚的人，身体会有哪些表现？先补阳还是先补阴？告诉你答案】4、陆继芹,商庆新.阳虚体质与痹症的相关性及治疗调理[J].辽宁中医杂志,2015,42(10):3.