影响|接触电子产品上瘾,沉迷电子产品,会对我们身心产生什么危害?

电子产品是我们离不开的一种现代科技产物 , 相信不少人如果离开了电子产品 , 会有不适感 。 我们的手机 , 如果遗失了在家里 , 上班的时候也会总是惦记着 , 这是我们普遍的常态 , 而也有不少的朋友 , 青少年 , 对于电子产品 , 一旦接触 , 就难以放下 , 放下了以后也会深深的惦记着 , 如果在接触电子产品时候被打扰到 , 有可能会有一场强风暴雨 。
影响|接触电子产品上瘾,沉迷电子产品,会对我们身心产生什么危害?
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电子产品的危害
第一:电子产品的辐射比较严重 , 长期如果处在辐射的环境中 , 对于青少年的成长 , 发育确实会产生一些不利的影响 。
第二:电子产品的屏幕有蓝光 , 对于青少年朋友 , 乃至成人的眼睛都会有一定程度的损害 , 虽然我们现代社会不可能不适用电子产品 , 但是我们需要知道电子产品的使用时间 , 最好规范在40-60分钟 , 休息至少5分钟 。
【影响|接触电子产品上瘾,沉迷电子产品,会对我们身心产生什么危害?】第三:电子产品含有一些有毒有害的无机类和有机类物质 , 所以对于我们的健康是会有不利的影响 。
第四:电子产品如果上瘾 , 基本上是会影响到家庭关系的 , 和父母 , 子女的关系会慢慢变得疏远 。
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电子产品不得不接触 , 怎么办?
第一:该用的时候还是要用的 , 比如我们青少年朋友需要上网去搜寻一些资料 , 我们的成年朋友需要办公 , 这些是必须的 , 我们不能说电子产品不好 , 我们就不用了 , 这样并不科学 , 所以需要用的时候 , 还是需要用的 。
第二:如果是游戏方面 , 我们尽量让自己不上瘾 , 我们玩游戏 , 听音乐 , 看电影 , 这些能够让我们身心放松 , 减压 , 这些也是没有问题的 , 我们并不是不能够接触电子产品 , 所以我们需要用到电子产品这个工具来减压 , 那就用 。
第三:我们要注意的是时间 , 接触电子产品没问题 , 但是平常的户外活动 , 我们的眼睛休息等等也是需要的 , 不能说我们因为接触电子产品 , 而让我们的休息大打折扣 , 这样就不科学了 。
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电子产品上瘾怎么办?
第一:首先个人不建议到一些戒网瘾的学校进行一些封闭性的治疗 , 甚至电击什么的 , 这个太可怕了 。
第二:如果我们电子产品上瘾 , 我们就需要稍微调整一下自己户外活动的时间 , 加点户外活动时间 , 基本上能够有效的减低我们接触电子产品的时间 , 这个我们是可以自己调配的 。
第三:如果是游戏上瘾 , 我们要看什么游戏 , 有些游戏是可以赚钱的 , 我们现在有职业的游戏竞技选手 , 这些我们要与时俱进 , 如果是一些益智类的游戏 , 我们就没有必要花费大量的时间去浪费自己的人生 , 我们有一个对自己的定位的了之 。
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我们并不能完全排斥电子产品 , 因为电子产品确实能够给予我们很多现代化的辅助 , 能够让我们的科技更加发展 , 人类更加进步 , 但是对于电子产品会上瘾这件事 , 我们也要稍微注意 , 以免自己真的深陷其中 , 如果已经深陷其中 , 我们就慢慢调整过来 , 把自己的定位定好 , 让自己能够慢慢有所好转 。