排尿很黄、异味很大？身体向你暗示的这3件事，别忽视( 二 ) _健康小知识

另外，尿液异常也会与当天所吃的食物有关。比如白天吃了胡萝卜或者其它带天然色素的食物，第二天起床上厕所尿液也会变色。但这些情况都只是暂时的，只要多喝几杯白开水，再次排尿时，尿液就会恢复正常。

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2、饮水量少
如果每天的饮水量很少，造成尿液颜色发黄的话，这种现象也是正常的。因为人体摄入的水分很少，那么体内形成的尿液就会减少，而尿液减少以后就会处于浓缩状态。如果人体正常饮食代谢会形成大量的有机物和无机物等产物，代谢物在这两种产物当中就会产生尿液沉积。因此尿液浓缩以后，就会使得尿液浑浊发黄。

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3、药物影响
吃药以后，尿液也会呈现较黄的现象。这是由于身体吃药以后，药物在体内代谢后的分解物是呈黄色的，从而就会影响尿液颜色的变化。比如常见的这几种药物就会使代谢物变黄，如维生素B、维生素B1、维生素B2、黄连素、金维他等药物都会使代谢物变色。
但这种现象都是正常的，并不会给身体造成什么问题。一般只要停药24小时以后，尿液就会恢复正常。要想避免这些问题出现，可以通过吃饭的方式来改变。如果在吃药的时候，应该做到饮食清淡、多吃新鲜蔬菜水果、适当喝一些白开水等都可以稀释尿液，就能够预防尿液颜色过黄、异味出现。

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三、泌尿系统尤为重要，那么我们应该从哪些方面判断尿液是否健康？
1、看尿液状态
首先，要想保证泌尿系统正常，就得保证尿液正常。而健康的尿液颜色一般都是清澈、透明化、无杂质、干净等状态。如果排出的尿液符合这几种标准，则就说明人的身体状态正常，不管是代谢方面还是泌尿系统方面都算得上比较健康。
但是如果排出的尿液非常浑浊，或者是颜色变成黄色和茶色等现象，这就说明身体的泌尿系统出现了问题。可能是尿道出现炎症所导致的，面对这样的现象还需尽早赶往医院进行检查并治疗。

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2、看排尿速度
当人体摄入充足的水分，通过身体代谢功能产生尿液，这都是需要一个较长时间过程的。如果水分在体内停留的时间比较短，比如喝水的时间还没有超过10分钟就想上厕所这种现象。也许是因为摄入过量的水分而引起的，或者是身体的肾脏代谢功能异常所引起的。
【排尿很黄、异味很大？身体向你暗示的这3件事，别忽视】但是水分停留在身体的时间过长，比如饮水超过2小时都没有想上厕所的感觉，此时就要考虑其它因素。是否因为天气炎热这种客观因素下，我们的身体容易出汗，出汗以后尿液自然就会减少。

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