尿毒症|肾衰尿毒症越来越多？听一句劝：4个习惯别碰，肾会“感激”你( 二 ) 肾病|肾脏病|运动

而一旦发生尿毒症，患者的全身系统都得受其“迫害” ，累及心血管、消化、呼吸、内分泌、神经系统等多个系统。患者可出现高血压、冠心病、消化不良、肺炎、癫痫等问题。
而尿毒症的发生是有迹可循的，如果能尽早发现，便可大大降低危害。
1、尿色异常
一般来说，正常的尿液为清亮的淡黄色，可受喝水、运动等因素影响，但不会差太多。而如果尿液出现咖啡色、深茶色、西瓜汤色等明显异常颜色，则要警惕，很可能是肾脏出毛病。

2、夜尿无故增加
一般来说，排除睡前大量饮水或进食利尿食物等因素后，正常人夜尿次数在1-2次，如果夜尿次数明显增多，则要警惕肾出问题。
3、水肿
尿毒症的典型表现之一，因为这类患者的肾脏功能多是有问题的，导致体内多余水分无法及时排出，滞留在体内引起的，以眼睑部及踝部浮肿为主，严重的也可发展为全身性浮肿。
4、头痛乏力
也是尿毒症患者比较多见的一类表现，主要因毒素侵袭脑神经细胞引起的，但常被忽视，大家需警惕。
当身体出现这些异常表现时，不要大意，及时就医，排查肾病，以免延误治疗，真拖成了尿毒症。

三、得了尿毒症，一般还能活多久？
很多人对于尿毒症的印象都是恐惧的，认为觉得发生了尿毒症，就命不久矣。的确，尿毒症是不可逆的，目前也无法根治，只能通过采取规范的治疗来延缓肾功能的恶化。
目前针对尿毒症的治疗主要有三种，一是腹膜透析，靠自身腹膜所具备的交换能力清除体内潴留的代谢产物，操作简便、安全性高。
二是血液透析，主要通过血液透析机先将血液引出体外，净化后在回输体内；三是肾移植，术后需要终身服用抗排异药物。具体采取哪种，还需因人而异。
至于尿毒症患者的生存期，也同样因人而异，不可一概而论。如果能及时进行规范治疗，几年、十几年、二十几年都是有可能的。若误了治疗，可能一个月、几个月就会失去生命。

所以，尿毒症患者想要延长生存期，除了及时规范治疗外，还需要注意这3点：
1、拥有好心态
患者对疾病一定要有正确认识，慢性肾脏病是可防可治的，而且如今医疗技术有了显著提高，比如透析技术，只要及时规范治疗，患者可以靠透析存活多年，所以心态一定要好。
2、保护血管通路
因为血液透析治疗，避不开血管通路，所以患者要保护好血管通路，这样才可以在穿刺过程中获得充足的血流量，取得更好的治疗效果。
3、控制体重
因为肾功能出故障，机体无法及时排出体内多余的水分和毒素，此时患者更要注意控制水分以及盐分摄入，避免体重增加，加重病症。

总结：尿毒症虽然可怕，但它的发生往往需要一个比较长的时间，所以我们要做的就是以预防为主，一旦发现肾脏问题，及时解决，便可大大降低尿毒症的发生。
参考资料：
[1
《90后女孩患上尿毒症：这个坏习惯害了我！出现4种症状，可能是肾在“求救” ，别忽视了》.我是大医生官微. 2022-02-19
[2
《尿毒症的早期症状？这些前兆需留意》.医脉通肾内频道 .2023-03-22
[3
《年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做！》.健康时报. 2021-04-11
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