文章图片
4、生冷食物
每到夏天 ， 人们都喜欢吃各种生冷食物 ， 如冰淇淋、雪糕、冷饮、冰镇水果等 ， 此外 ， 有些人对蔬果并不挑剔 ， 喜欢吃一些凉性的蔬果 ， 也会增加肠胃的负担 ， 因为生冷食物、冰品或凉性果蔬会使肠胃的消化吸收功能停止 ， 所以不宜经常食用 ， 如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等 ， 做菜时 ， 最好加入葱和姜 ， 以减少蔬菜的寒性和凉性 。
文章图片
5、产气食物
例如 ， 豆类富含营养 ， 但也会导致胃痛等问题 ， 因为分解豆类所需的酶只能在腹部的细菌中找到 ， 但如果不保持平时吃豆的习惯 ， 腹部可能没有足够的酶来消化豆类 ， 导致胀气 。
- 盘点：肉类哪些部位不能吃
- 小孩子喝豆浆好不好 盘点小孩子喝豆浆的9大禁忌
- 孕妇能吃提子吗?
- 肾炎能吃毛豆吗?
- 柿子皮为什么不能吃 柿子皮能美容
- 检测|专家：核酸检测采样前2小时之内最好不要吃东西
- 虾子哪些部位不能吃 吃虾的时候要注意
- 一天当中究竟能吃几颗蛋？本文告诉你答案
- 橙汁|抗原检测前不能吃橙子？真相来了
- 孕妇能吃哈密瓜吗?