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（4）动脑
老人家的思维能力是会随着年纪退化的 ， 为了保持大脑的灵活度和思维能力 ， 需要多动脑 。 可以每天做一些手指操 ， 看一些推理片 ， 多和人群待在一起 ， 保持思考和观察 。
仙鹤象征长寿 ， 故而常得古往至今人们的青睐 ， 由此可知长寿是中国民族一直以来的心愿 ， 至于这能否实现 ， 大概就要看你能不能遵循健康生活的守则 。
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