8、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1 。3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
夏天多吃点豆浆，能够补充出汗损失的B族维生素和钾镁元素，又有充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法 。
【为什么不能早上空腹可以喝豆浆】 因此，空腹喝豆浆好吗?答案显而易见，空腹喝豆浆对身体弊大于利 。
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