虽然还不到“保温杯里泡枸杞”的年龄 ， 但是枸杞的这种营养食材 ， 我们也可以提前享受到 ， 还有红枣、红豆和花生都是女人非常不错的食材 ， 我就非常推荐大家来吃这些食材搭配制成的七度益颜糕 。
一口下去就可以给身体补充维生素和微量元素 ， 而且还不会给身体带来负担 ， 甚至还可以帮助减肥 ， 因为本身脂肪和糖分含量非常低 ， 都是低卡路里的木糖醇 ， 就算管不住自己嘴的时候 ， 吃上几块也不会长肉 ， 给身体补充营养 。
【养生|女人别只会保养脸蛋，常吃5种食物，滋养身体，气色好显年轻】所以说女人养生是非常有必要的 ， 日常多吃上面5样滋补身体的食物 ， 平时还要搭配良好的生活习惯 ， 一日三餐规律进食 ， 早睡早起不熬夜 。 当然有要多吃的 ， 也有要少碰的 ， 不吃刺激生冷 ， 不碰烟酒 ， 也是养生的一部分 。
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