防护|这么重要的“肝”，你有好好防护吗？( 二 ) 物质|肝脏|功能|氨基酸|食物

（2）喝酒后
酒后切忌不要饮茶，因为茶水不仅不解酒，相反，还会加重酒醉状态，如果酒后常喝茶，还会对肝部造成更大的伤害。
其次，如果家里方便，也可以准备一些贝类的醒酒汤。因为贝类不仅富含蛋白质，而且还有必须的氨基酸，不仅不会对肝脏造成负担，还会恢复肝脏功能。
（3）如果因为饮酒过量，导致恶心，可以立即服用维C片4-6片，可以清除血液中的酒精。
2.对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
【防护|这么重要的“肝”，你有好好防护吗？】最后我们再列举一些日常的护肝食物和水果：
护肝食物：奶制品、大豆及豆制品、菌类、西红柿、大枣、蜂蜜；此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。
护肝水果：香蕉、柠檬、葡萄、猕猴桃。