青少年|无糖饮料增加食欲！！！影响|成年|甜味剂|超重|儿童

【青少年|无糖饮料增加食欲！！！】
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2020年底发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国成年居民超重、肥胖超过50% ， 6至17岁的儿童青少年近20% ， 6岁以下的儿童达10%；与2015年相比国内成年居民的超重率增长约20-40% ，青少年儿童增长约10% 。儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显， 18.9%的中小学生经常饮用含糖饮料。
有些人可能还庆幸，还好自己喝的是无糖饮料。为了减少糖对健康的影响以及肥胖的影响，越来越多的人造甜味剂代替正常糖类（代糖），这些人造甜味剂具有糖类的甜味，却又不产生热量，被不少人视为健康的饮食方式，且广受追捧。人造甜味剂真的对健康没影响？
答案是否定的，美国南加州大学的研究发现含有人造甜味剂三氯蔗糖的饮料可能会增加女性和肥胖人群的食欲。这意味着女性和肥胖者可能对人造甜味剂更敏感，饮用含有人造甜味剂的饮品可能会诱使大脑感到饥饿，从而导致更多热量摄入，反而更容易增加体重。亲，如果真的想保持健康，还是喝白开水或者绿茶吧，这将更有利于你减肥或保持体重。
祝您健康!!!