口臭、头痛、鼻炎，皆源于气逆，讲几个小方子给你的身体理理气 _健康小知识

昨天和大家聊了人体内该升的气：脾气和肝气。错过的朋友可以直接点击传送门回看。
今天继续和你来聊聊人体内该降的气。
胃气
中医讲啊，胃主受纳、腐熟水谷。
所谓受纳，说的是接受和容纳的意思，我们吃下去的食物，经过食管，容纳于胃，因此，胃又被称为“太仓”、“水谷之海” 。

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所谓腐熟，是指食物经过胃的初步消化，形成食糜。
其精微部分经脾之运化而营养周身，是故，脾胃又被称为“后天之本” ，而脾胃对食物的消化功能，中医称之为“胃气” 。
而剩下没有被脾转运的部分下行到小肠，进一步消化吸收，
因此，胃主通降，以降为和。
你去看有些人，老觉得肚子胀，没什么食欲，就算是勉强坐上餐桌，还没吃两口，就说自己饱了，其实啊，这多半就是胃气下不去了，胃失通降所致。

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还有啊，有些人老有口臭的烦恼，一张口就大型社死现场，简单讲，也是由于体内的浊气下不去所导致的，浊气往下走不通，自然只能往上返，所以，胃失通降的人还多伴有嗳气酸腐、恶心呃逆的情况。

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这个时候，小半夏汤就尤为适合。
小半夏汤：半夏、生姜。
方中半夏功善降逆止呕，
生姜为呕家圣药，又可制半夏之毒。

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或者啊，直接可用一味柿蒂，
柿蒂主入胃经，长于降逆止呃，为治疗呃逆之良药。

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柿蒂
胆气
众所周知，胆汁味苦，色黄绿，由肝之余气所化生，聚集于胆，泄于小肠，以助脾胃对食物的消化功能，所以中医常讲， “胆随胃降。 ”
我们昨天讲过了，胆经的运行时间是半夜23点至凌晨1点，所以熬夜久了，胆的排泄功能就会受到影响，肝胆又互为表里，胆汁排泄不畅达，肝的疏泄也成问题。日积月累，偏头痛的问题就逐渐显现出来了。

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所以，我们讲，有时候偏头痛频繁发作，先别急着想着吃药，而应该好好反省一下，有没有好好睡觉？有时候，一个好的生活习惯也不失为一剂良方，比如早睡早起，并不只是喊喊口号而已。
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此外，胆气不降，就容易有胸胁胀痛、口苦、眼角疼痛等症状。

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所以一样的道理，脾胃也一起调就好了。
其实压根不用区分，前面讲了，肝胆互为表里，胆气不降，肝气自难上升，所以一起调就好了。
所以一样的道理，脾胃也一起调就好了。

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肺气
肺主肃降，这个问题老生常谈了。
肺开窍于鼻，喉为门户，外界的空气不清爽，首先影响的就是我们的肺，因为我们的呼吸是无时无刻的啊。

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是故，若是肺气上逆，上熏于鼻，我们的鼻子就会有干干的，喉咙就会毛毛的，痒痒的，想咳嗽。
我们之前一直反复说，肺失肃降，就容易鼻炎、咳嗽就是这个道理。