医生|血液“稀释剂”被发现！并非芹菜，医生：每天吃两粒，血管柔嫩如初芹菜|运动|胆固醇

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血管是人体必不可少的“通道” ，血管中运输大量的血液，维持脏器正常运转，血液中还含有大量的氧气和营养物质，维持人体的正常活动，说“人与血管同寿”一旦也不为过。
正常情况下，血液比较清，如果血液粘稠度增高，不仅会影响血液流动速度，时间过长，还会引发一系列心脑血管疾病。
老张今年52岁了，平时不抽烟不喝酒，身体也比较健康，平时没事就喜欢去公园下下棋，或者是打打太极。
可是前不久，老张居然突发了脑梗，好在就医比较及时，经过长时间的抢救之后，虽然保住了性命，但是却留下了偏瘫的后遗症。
住院期间，医生详细询问了老张的生活起居，发现是不良的饮食习惯害了他。

血液粘稠度升高，血管堵塞的主要诱因有哪些？医生说出了真相
1.高胆固醇食物
皮蛋中的胆固醇含量非常的高，如果长期吃，就会阻碍血液循环，加速血管硬化。而老张，平时没事就喜欢吃凉拌皮蛋，正是长期摄入这种高胆固醇食物，才导致老张的血管出现了问题。
本身，随着年龄的增长，血管的弹性就会变差，再加上长期摄入高胆固醇食物，就会进一步损害血管的健康。
除了皮蛋，动物的内脏、肥肉等食物中的胆固醇含量也很高，想要养护好我们的血管，平时一定要少吃这些食物，避免血脂持续升高，诱使并发症出现。

2.高糖食物
除了皮蛋，老张没事的时候也习惯吃一些甜食，像是绿豆糕什么的，里面的含糖量都很高。
长期摄入含糖量高的食物，例如巧克力、蛋糕、冰淇淋等，会使血糖升高，继而导致血管壁细胞膜去糖化。
这时，血管壁的弹性就会下降，促使动脉粥样化，并且，体内未消耗的糖类物质，还会生成大量的脂肪，堆积在血管壁内，很可能造成血管壁堵塞。
不少年轻人在心情不好的时候喜欢吃甜食，希望通过甜食改变心情，但是甜食对身体健康有一定的影响，所以，为了身体健康，平时尽量少吃甜食，控制糖分的摄入。

3.辛辣油腻食物
辛辣油腻的食物摄入过多，也会引发心血管疾病，如果长期摄入炸鸡、火锅、麻辣烫等食物，会导致人体脂肪增多，血液粘稠度升高，引起血管堵塞。
不仅如此，过度辛辣的食物还会刺激脑血管，导致血管平滑肌肿胀，剧烈收缩。
长期以往，很可能引发高血压，导致血液对血管的冲击力变大，提高心脑血管壁受损，出现血栓，堵塞血管的几率。

提醒：血管受损或堵塞时，身体会出现以下异常，早发现或可救命
1.浑身无力，精神不振，头晕、头痛，出现嗜睡，记忆力下降等问题；
2.注意力难以集中，看东西出现模糊，情绪不受控制，起伏过大；