脑梗|脑梗的“祸根”已公布，医生提醒：这5个诱因，望你尽早避免医生|叶酸|饮食

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脑梗的出现是因为脑部组织血液供应出现障碍，致使大脑缺血缺氧，致使部分脑组织坏死软化的一种疾病。
大家一提脑梗都是非常害怕的，因为这种疾病来势汹汹，轻则让你头晕头疼，重则会让人出现感觉障碍，失语，致残，严重者会有性命之忧。
关键是脑梗的发病往往是措不及防的，它会突然发作，发病快，病程急，治疗不及时就会带来严重的后果。

脑梗发病群体多为中老年人，而男性发病者又多于女性，在我国脑梗发病人数每年新增数为550万，占了全球脑梗人数的四成左右。
所以我们大家都要对此有个防范意识，了解脑梗发作时身体有哪些表现，导致脑梗发生的诱因有哪些，这样才有利于防病治病。

脑梗发作时，身体通常会出现这些症状：1、头晕头疼
可能大家平时生活中对于头晕也有过体会，那就是突然一瞬间感觉天旋地转，站立不稳，但是短暂几秒钟就会恢复了。这就是因为大脑出现了短暂性的缺血。
要是除了头晕之外，还出现头痛厉害，恶心呕吐等情况，那么就可能是脑梗发作的前兆了。

2、面瘫、控制不住流口水
因为脑部血管出现了问题，使得大脑不能得到充足的血液和氧气供应，这样就会影响到控制神经的稳定，使得面部神经不受大脑控制，从而出现面瘫，流口水等情况。
3、舌头变硬
由于脑部血管堵塞，造成缺血性症状，这样就会让舌头变得僵硬，发麻，吐字不清，还有局部肿胀的现象。

医生提醒：导致脑梗发作的诱因有以下5点，望你尽早避免1、错误的饮食习惯
生活中偏爱高糖、高盐、高脂肪的食物，饮食口味重，这些食物吃多了，会导致体内脂肪堆积过多，血管壁压力增大，血脂异常，形成血栓，动脉粥样硬化，从而诱发脑梗。
2、血压控制不好
高血压病人如果平时没有控制好血压，就会使得血小管被损伤，这样就会加大血栓出现的几率，从而导致脑梗的发病几率增高。

3、长期抽烟喝酒
一半以上的脑梗病人都有着抽烟喝酒的不良习惯，烟酒会损伤血管，增加心脏负担，加大血栓的生成几率，从而容易诱发脑梗发作。
4、叶酸摄入不足
可能还有很多人认为叶酸是孕妇补充的营养素，其实叶酸也应该是中老年人需要补充的营养素，适量补充叶酸可以预防脑梗，如果体内叶酸缺乏那么就容易导致脑梗发生。
5、不良的生活习惯
现在很多人都有着久坐不爱运动，长期熬夜，吃饭没有规律，饮食不健康，不会排解压力等不好的习惯，这些习惯都是脑梗发作的诱因。
【脑梗|脑梗的“祸根”已公布，医生提醒：这5个诱因，望你尽早避免】
知道了脑梗发作的诱因，我们就有了相应的预防措施：1、养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，按时定量吃饭，注意营养均衡。
2、预防脑梗，心血管疾病的患者除了服用药物外，还要积极地通过饮食来调理。