当出现肾衰时，5个尿液特征较为明显，预防肾衰竭应该做好3点( 二 ) _健康小知识

无端出现皮肤瘙痒，都有可能是肾脏出现了问题，
因此我们必须要进行肾病的排查，不然可能的拖成出现十分严重的肾病。
肾衰竭如果不加以控制，就是有可能发展成为可怕的尿毒症的，因此当出现肾脏问题的时候，我们一定要小心警惕，并做好相应的准备，能够帮助我们降低病情加重导致发生尿毒症的风险。

文章图片
预防肾衰竭和尿毒症，我们应该做些什么?
规律生活健康饮食
肾脏本身是一个很强健的器官，即便是出了一些小问题，还能够继续进行工作，但是这不代表我们就可以一直折腾它。
长期的熬夜，身体过度疲劳，抽烟喝酒都是在加重肾脏的负担，时间一长肾脏就会出现问题
。因此，日常生活中我们应该做到清淡饮食，低油低盐，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，每天保证八小时的充足睡眠时间和三十分钟的锻炼，对于我们加强身体素质，预防肾衰竭都是有一定帮助的。
做到及时防控
这里要防控的主要就是
三高等心脑血管疾病人群
，这类人群都是肾病的高发人群，尤其是高血糖患者很容易发展成为糖尿病，就容易造成肾脏的损伤。因此三高患者一定要
注意控制自己的各项数据，尽量控制在较为平稳的状态
，对于预防肾衰竭等肾脏疾病，都是有一定帮助的。

文章图片
去医院进行检测
很多疾病都是因为没有及时检测而导致逐渐严重的，因此每年的体检我们都是应该做到的，体检能够更好地帮助哦我们了解自己的身体状况，有疾病也能够及时发现和治疗，
防患于未然对于我们来说是相当重要的
。
肾衰竭并不是无迹可寻的。很多时候它已经来到了我们的身边，但是我们自己却没有察觉。像是我们日常生活中，很多小细节其实已经在提醒我们，我们要发现自己身上出现的小问题并及时加以解决，不然最后只能是阴天拖稻草，越拖越重了。
参考资料：
《慢性肾病“不怕”肾衰尿毒症，做好“四要点”有效控制病情进展!》肾资讯2018-07-