脱发|脱发人群增加，是什么原因引起的？劝告：这4种食物，一定得少吃脱发

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脱发，这本来不应该出现在年轻人身上的问题，如今正在对80后、90后乃至于00后造成困扰！
在咱们国家，大约有2.5亿人受到脱发的困扰。这代表着每6个人中，就很可能会有1人在脱发。
为何如今生活变好了，可脱发的人越来越多了呢？

其中的原因多种多样，像压力大、习惯差、身体不好等都可能造成脱发。
而有一个原因造成的脱发，或许就跟生活越来越好有关——饮食失衡。
面对美食，无论自个儿有多想吃，切记不要太“偏食” ，否则头发可不愿意留在您的头上。
腌制食物
腌制食物的味道是独特的，像年味满满的腊肉和味道酸甜的泡菜，都给咱们的味觉增添不少“刺激” 。
然而过量食用腌制食物是有害的，因为它里面含有不少钠，人体摄入过多的话，会将体内较多的水分吸收掉，导致人体出现“脱水”的症状。
当人体失去较多的水分后，不仅皮肤会干燥，毛囊也会受到刺激，脱发自然就会提前到来。
更别说过量食用腌制食物可能会升高血压，心脑血管发生疾病的可能性大大增加。
甜食（高糖食物）
人们对“甜食”的抵抗力向来比较弱，但凡遇到什么事情时，只要嘴里放颗糖，似乎能感到些许快乐。
只是对于发质较差的发友而言，甜食所带来的快乐远没有掉发所带来的烦恼多。
过多食用甜食，给人体带来的损伤有这几样：

刺激毛囊，加重掉发；
内分泌失调，发质变差；
钙质流失，骨质疏松。

特别是对于患有慢性疾病的发友而言，吃甜食是很不明智的选择。
哪怕如今有些所谓的“无糖食品” ，其中的碳水化合物一点儿不少，很可能会影响人体代谢平衡。
油炸食物
在咱们城市的大街小巷里，似乎都存在着香喷喷的油炸食物，只要将其吃下肚，连心情都变得快乐起来——毕竟在大量油脂的刺激下，大脑会分泌更多的多巴胺。
这看起来倒是一件好事，其实这种快乐是用身体变差换来的！
当人体摄入大量油脂后，全身的免疫系统不可避免地受到干扰，这自然会影响到头皮系统，继而导致脱发。
辛辣食物
辛辣食物不一定会导致脱发，但它是脱发的成因之一。如果过量食用的话，脱发可能没法避免。
辛辣食物食用过多，很可能造成肝肾中的精血不够，不仅容易引起头发脱落，还会对肠胃功能造成一定损伤。
【脱发|脱发人群增加，是什么原因引起的？劝告：这4种食物，一定得少吃】想必您也发现了，我在上面谈到的那4种类型的食物，并非是不能吃，而是不能多吃。
一旦过量的话，脱发只是问题之一，还有其它一些健康问题，都会令您无比烦恼。

所谓“粗茶淡饭” ，才是保养身体的最好方式，吃太多如上4种类型里的食物，或许暂时能让您开心，那开心之后呢？