三种咳嗽人群，在春季需要注意什么，吃什么好 _健康小知识

春天来了，天气暖和了，终于可以经常在户外活动了。但是户外活动有一定的风险，需要提前准备。为了应对春天的环境和天气，容易发生很多问题，特别是细菌引起的慢性疾病和传染性疾病，还有各种过敏的症状。咳嗽是春天多发的疾病之一。春天最容易多发的咳嗽是哪个？吃什么对春季咳嗽最好？春天咳嗽不能吃这四种食物吗？
春天最容易多发的咳嗽是哪一种？

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春季多发咳嗽主要与春季气温有关，主要分为三种咳嗽，因为为气温转暖、伴大风、疾病传播提供了有利条件，入春后易多发。
1、气虚咳嗽
这种咳嗽是春季多发的慢性咳嗽，主要是肺气虚引起的咳嗽，伴有呼吸困难、气促、肺呼吸功能损伤等问题。
2、风热咳嗽：
春季气温升高后，易感染上呼吸道发炎，咳嗽，主要表现为咳嗽、痰液黄或少痰、咽部肿痛、低热。
3、寒咳：
主要是由寒冷诱发的。春天开始变暖，但大多是幻想。春天天气还寒，不做保暖工作就容易发冷，主要症状是流鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒。

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春天咳嗽吃什么好呢？
为了应对春季多发的咳嗽，可以多吃以下食物搭配，有助于缓解和预防咳嗽。
【三种咳嗽人群，在春季需要注意什么，吃什么好】苏叶：有驱散风寒的作用。
杏仁：有止咳的作用。
茯苓：祛湿化痰。
枇杷叶：枇杷叶具有润肺止咳的作用。
金银花：具有清热解毒、清火利咽的作用。
苡仁具有肺健脾、利水消肿等作用。
胡桃肉：缓解咳嗽祛痰。糯米可以补充中益气。
特一止咳宝片是一种中成药制剂，主要是宣肺平喘，止咳化痰。它的组成有紫菀，橘红，桔梗，百部等药物，中医主要是用来治疗外感风寒所引起的咳嗽，咳痰，痰多质稀，甚则憋喘，舌质淡，苔白，脉滑数等。
这些食物在春天与饮食搭配、煮粥、煮茶，有助于预防和缓解春天多发的咳嗽。

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春天咳嗽不能吃的食物？
那么，预防春节咳嗽，光吃预防咳嗽的食物是不行的。因为春天本身就有经常咳嗽的问题，所以吃饭有很多东西需要忌口。请特别注意以下4种。
1、甜食：
不能吃甜食，主要是因为甜食会增加湿气，容易痰液，不利于康复。另外，其实甜甜的食物对身体也很刺激。
2、饮酒：
喝酒当然刺激性很大，所以最好不要喝，特别是咳嗽的人。
3、辣椒：
辣椒刺激性强，容易加重咳嗽症状，容易诱发咳嗽。在春天，应该把和辣椒一样有刺激性的食物，比如芥末、咖喱、胡椒等列出来吃。
4、冰饮料：
冷的食物也非常刺激。
“温馨提示：
除了上述四种食物以外，还需要禁止吸烟。吸烟会影响肺部健康，吸烟会加重咳嗽症状，也容易引起咳嗽。春天应该每天喝足够的白开水，最好每天达到2000ml 。有利于缓解和预防咳嗽。