冬季老年人宜重视饮食调理 中医素有“虚则补之”，“寒则温之”，“药补不如食补”之说 。因此，老年人要重视饮食调理，在冬季的日常膳食中注意温补肾阳 。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物；二是多食用牛、羊、狗肉等温热性食物；三是要注意多喝热汤，以滋润脏腑，增进食欲，驱寒保暖 。
【冬季老年人宜重视饮食调理】  

• 老年人节日八忌
• 老年人脾气虚的食补和药补
• 老年人肝血不足的食补和药补
• 老年人肝阴虚的食补和药补
• 老年人肺阴虚的食补
• 老年人肺气虚的食补
• 老年人可适当吃点肥肉
• 老年人膳食中的糖
• 老年人膳食中的盐
• 老年人看电视的注意事项