老年人节日八忌 1.忌过度饱餐 ， 以免血液集中消化系统 ， 使心脑供血相对减少 ， 诱发心脑血管疾病 。
2.忌参加竞争性强的文娱活动 ， 如长时间打扑克、打麻将、下棋等 ， 以免因精神高度紧张导致血压升高 。
3.忌过量饮酒 ， 以免发生急性酒精中毒和诱发心血管病 。
4.忌频繁和长时间接待客人 ， 否则会增加疲劳 ， 使血压明显升高 ， 甚至发生意外 。
5.忌长时间看电视 ， 造成精神疲劳 ， 尤其是情节紧张激烈的球赛 ， 都可使人情绪激动 ， 诱发脑血管病 。
6.忌情绪过度激动 。老人过度地喜、怒、哀、乐都有损身体健康 ， 甚至发生意外 。
【老年人节日八忌】 7.忌随意停药 ， 有些老年人患有各种慢性病 ， 切忌在节日停药 ， 导致病情恶化 。
8.忌改变生活习惯 。不少老年人平时养成一些生活习惯 ， 早睡早起 ， 晨间锻炼等 ， 节日里最好不要改变 ， 以保持生活的规律性
 

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