胆固醇|9种食物建议心脑血管患者多吃芹菜|动脉硬化|老年病|营养膳

text":"1、芹菜：芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。芹菜含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量最丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

2、豆腐：豆腐不含有胆固醇，经常吃可降低胆固醇
3、洋葱：有预防血管硬化、降低血脂的功能。
4、玉米：玉米胚榨出的玉米油可防止动脉硬化的发生。
5、蘑菇，预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病，建议多吃。
【胆固醇|9种食物建议心脑血管患者多吃】6、冬瓜，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
7 、海带：可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇是一个标准的垃圾清理工。
8、鸡蛋：乳化脂肪胆固醇为小颗粒从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。
9 、韭菜：有助肠胃蠕动，可预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病
日常饮食很关键，但是如果有心脑血管疾病还是要就医治疗，以免延误病情。
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