胃病|胃病不能吃豆腐？医生：若想养好胃，牢记4种食物，胃病或能缓解豆腐|医生|木瓜

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导语：人体有很多器官，每一个器官都有自己的作用，不可忽视。有的器官看起来可能平平无奇，殊不知它会对我们的身体健康起到至关重要的作用，胃就是如此。

【胃病|胃病不能吃豆腐？医生：若想养好胃，牢记4种食物，胃病或能缓解】不同于人体其他器官，胃部非常脆弱，如果没有规律的饮食和良好的作息习惯，都会给胃部带来很大的压力，长此以往胃部不堪重负，就会引起肠胃疾病。
胃病不能吃豆腐？
豆腐是一种豆制品，是由大豆经过加工而制造成，里面还含有丰富的蛋白质以及脂肪。如果存在胃肠道消化不好的患者，吃得过多有可能会增加胃肠道负担，不利于胃肠道蠕动，使原有的不适症状加重。
而且，吃过多的蛋白质以及脂肪类的食物也有可能会刺激到胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，出现其他胃部不适症状或者是胃部疾病，甚至豆类的食物吃得过多也很容易出现胀气情况。

胃病不能吃豆腐？医生：若想养好胃，牢记4种食物，胃病或能缓解
1、木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜酵素，在进入胃内之后不仅能够帮助分解蛋白质，同时还可以促进消化液的分泌，对于消化不良现象有一定的改善作用。对于消化不良的人，适当吃木瓜能够帮助减轻肠胃道的负担，改善病情。木瓜中的成分还具有消除炎症的作用，并且能够促进胃黏膜恢复。
2、红枣
红枣具有增强脾胃功能，提高免疫力的作用。除此之外，红枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素C ，有利于增强脾胃的消化吸收功能。此外，红枣还可以美容、养颜、补肝、益肝。增强机体免疫力，对过敏有很好的功效。

3、猴头菇
猴头菇性味甘平，具有健胃补虚，助消化的作用，可以用于辅助治疗胃病，猴头菇的提取物，猴头菌素可以治疗消化系统疾病，如胃炎、12指肠溃疡、12指肠球炎、结肠炎以及日常功能性消化不良，猴头菌素对于消化系统具有保护、调理、修复功能。猴头菌中含有多种氨基酸。和丰富的多糖体、维生素、矿物质均可以促进消化，增加食欲，增强胃黏膜屏障，对消化系统疾病具有一定的预防作用。
4、莲子
莲子中含有诸多的营养物质，包括钙，磷，铁，钾等矿物质，还有无机盐和多种维生素，纤维质等成分，自古以来就是养神安眠，健脾益胃，固精止带的营养佳品，适宜于脾胃虚弱，食欲不振的人群滋补食用。

怎样保护胃部健康？
1、少食多餐
长期工作的人们没有时间吃饭，经常是饥一顿饱一顿的没有规律，所以吃饭的时候就会暴饮暴食，这样就会导致原本空空的胃消化负担加重，在平时，要注意吃饭吃到八分饱即可，不可以吃的过多，这样可以减轻肠胃的负担。
2、吃早餐
对于一些忙于工作的人，经常会没有时间吃早餐，在上午这一段时间内需要体力，或是脑力工作的量都非常大，早餐如果不吃，就会导致身体中的能力不足，这时候胃部的消化也会乏力，容易出现一些问题。想要保护好胃，就要记得吃早餐，而且要保证营养全面。