吃1次等于8个塑料袋，12岁娃一年没长个，全因3类“毒早餐” _健康小知识

今年10岁的康康，平时比较开朗，在学校里成绩优异，喜欢助人为乐。很受老师的喜爱，在家里也十分乖巧懂事。但在同学面前，就不是那么受欢迎了。因为他实在太矮了，今年已经12岁的他，身高却只有120cm 。
康康的父母每次提到孩子的身高就忍不住难受，孩子在一年前就是120cm ，前两天学校量身高，同学们大多数比他高了一头，康康成了最矮的，甚至还没班里的女生高。

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最近，康康还经常出现腹泻、腹胀、厌食等症状，一开始康康妈妈也只是认为是消化不良的原因，就给孩子买来了消食片。但是没有特别明显的好转反应，直到孩子一直低烧不退，才赶紧将他送往儿科医院进行检查。
经检查，康康主要是脾胃受损，体内积食严重引起的发烧和腹泻，此外，孩子一直不长个的原因也与脾胃虚弱有关。

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吃1次等于8个塑料袋， 12岁娃一年没长个，全因3类“毒早餐”
1.油条
豆浆配油条深受大家的热爱，但油条中也隐藏着风险，不宜多吃。油条吸油性很强，含铅量也很高，油条在制作过程会加入大量明矾，而明矾在化学里属于铅盐。如果孩子长期食用，很有可能造成铅中毒，还会导油分堆积，久久不消化，产生积食。

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2.水果罐头
其实生活中很多人为了图方便，经常会买一些水果罐头或者牛肉罐头放在家中，康康每天早上都会吃些罐头。
虽然罐头简单方便，但是，罐头中的水果和肉类中的维生素在制作过程中会遭到大量破坏，失去其原有的营养。尤其是维生素B1 ，一旦加热就会损失15%-25%的养分。
此外，罐头营养价值也极低，其中含有大量的糖或盐，长期食用会对脾胃造成严重压力，不利于消化吸收，影响孩子吸收钙元素，长期营养不良，自然会出现不长个。

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3.膨化食品
膨化食品深受大人小孩们的喜欢，有些家长由于时间比较匆忙，把家里的膨化食品给孩子当早餐。
但是膨化食品不仅会影响孩子的消化，出现营养不良；它的脂肪含量也很高，吃多了容易肥胖，此类食物的含铅量也较多，长期食用会导致铅蓄积，影响儿童智力发育。

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孩子脾胃不好的5个表现，你家孩子占了几个？

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做好2事，孩子脾胃慢慢变好
1.补充营养

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2.坚持运动
孩子每天适量运动，不仅可以增强孩子的抗疾病能力，增强体质，还能促进食物消化，有利于防止和改善积食症状，对孩子脾胃的养护也起着积极作用。
日常需注意4个卫生习惯
1.教孩子养成勤洗手的习惯，特别是饭前洗手；
2.定期剪指甲，保持指甲卫生；
3.避免孩子在污染严重的地方玩耍；
【吃1次等于8个塑料袋，12岁娃一年没长个，全因3类“毒早餐”】4.不给孩子喝生水，防止脾胃受凉。