文章插图
【一碗面条的热量 一碗螺蛳粉和一碗面条的热量】1、一碗面条重量大概两百g，面条只有280kcal/100g 。因此一碗面条热量大概600kcal 。
2、由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且 ， 我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低 。
3、虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收 ， 容易造成营养过剩 ， 而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃 ， 多吃就有可能引起营养过剩 。

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