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最后 ， 肾上线还想补充一点：低盐饮食不是一蹴而就 ， 是需要我们一朝一夕坚持的好习惯 ， 如果你之前属于重口味 ， 刚开始也无需让自己迅速适应低盐 ， 我们可以慢慢减 ， 毕竟口味的养成也需要有个过程 ， 不然食之无味 ， 因为低盐吃不下东西 ， 完全失去了生活乐趣也没必要 ， 我们治病是为了更好的生活 。
逐渐减少盐的用量 ， 给自己的舌头和身体一点时间适应 ， 你会发现 ， 其实并不需要那么咸 ， 多享受食物本身的味道 ， 也能吃得有滋有味 ， 这样低盐也会更容易成为你健康生活的一部分 。
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