93岁教授表示：预防癌症并不难，做好3点，降低患癌几率 _健康小知识

【93岁教授表示：预防癌症并不难，做好3点，降低患癌几率】步入中老年阶段后，很多人都会害怕患上一些疑难杂症，影响自己的日常生活不说，还会给家庭带来负担。在这之中，癌症就是最为典型的代表之一。我们知道，当今的医学水平还没有办法治愈晚期癌症。在人们的意识里，患上癌症相当于被宣判了“死刑” 。
但是，在专业的医学人士眼中，癌症其实并没有那么可怕。癌症虽然难以治愈，却并不难防范。中国工程院院士、已经九十多岁却仍旧奋战在抗癌一线的孙燕教授就明确地表示，预防癌症并不难，生活中能够做好这3点的人，罹患癌症的几率要下降很多。
1.每年进行全面体检

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一般来说，癌症拖到晚期后就几乎无法治愈。但与之相对的，在早中期的癌症却不一定是什么绝症，只要发现得够及时，就有很多办法来防止恶化甚至刨除病灶。绝大部分癌症在出现前，都会有癌前病变，及时的身体检查能够很好地发现这些癌症的“先锋队” ，然后对症下药，解决病症，防止癌症自己“登陆作战” 。
因此，及时且定期的体检，对于中老年朋友来说就十分重要了，孙教授建议，上了60岁之后的老年朋友，最好是每年都进行一次体检，而且不能敷衍马虎，要进行深度全面的检查才能算数。
2.远离致癌物

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罹患癌症，很多时候都与患者本身的作息和生活环境息息相关。生活中常见的致癌物包括了油炸食物、香烟、发霉的坚果类食物等等。除此之外，生活环境和生物感染也是很重要的两环。
因此，消化功能和代谢强度下降的中老年朋友，注意在生活中戒烟戒酒，及时调整饮食和作息习惯，远离致癌物质，切莫让病症靠近。
3.享受生活

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其实，良好的心态才是人最强大的自我保护机制。当心情愉悦的时候，人往往能够感觉到身体抵抗能力都有所上升，很多小病小痛根本就不会找上乐观积极的人群。而相反的，总是自怨自艾，成天抱怨的人，患上点小病，一拖好久也没法痊愈。
这其中的科学依据就是，负面情绪会干扰到我们的免疫系统，让人产生应激反应，进而降低身体的自我保护功能，给潜伏的癌细胞以可趁之机，继而诱发癌症。
其实人体中本身就有对抗癌症的细胞，例如NK细胞，但是，如果自身处在消极悲观的情绪之下，代谢减缓、分泌失调，就会对这些细胞造成莫大的伤害，失去了这些“家园卫士” ，癌细胞自然就会在体内大肆猖獗了。
所以，学会享受生活，拥有一个良好的心态，对抵抗病症也很有帮助。

93岁教授表示：预防癌症并不难，做好3点 ，降低患癌几率

93岁教授表示：预防癌症并不难，做好3点，降低患癌几率