桂枝|春季乳腺保养，这三款食疗方要学会牡蛎

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春季万物生发，气温一天比一天回升，但对于肿瘤病人来说最怕听到的就是“发”这个字！

我们说的万物“生发”主要是指生长发育。春天到了万物都生机勃勃的发育成长，而肿瘤病人最怕做检查时医生说肿块又长大了！
那么，怎样才能让身体生机勃勃的发育成长，如何能消结散瘀并保持乳房的健康呢？

＞＞饮食调理

中医认为，肝郁气滞，脾虚痰凝，肾虚血瘀都能“凝结” 。下面就给大家推荐一些疏肝理气，健脾化瘀的食疗方法：
1.夏枯草当归煮白粥
材料：夏枯草、当归各10克，大米适量
做法：和熬粥方法相同，夏枯草、大米、当归清洗后一起放入锅中，加入适量清水炖煮即可，每周两到三次。
功效：夏枯草，苦、辛，寒；清肝明目，散结解毒；临床上常用于治疗结节肿瘤。当归，性温，味辛、甘；补血和血，调经止痛，润燥滑肠，一味当归功同四物，临床上常用于气血亏虚的情况。两药合用有一定的散结消肿，缓解乳房胀痛的效果。（摘自《神农本草经》）
2.二皮煮水代茶饮
材料：陈皮、青皮各15克，如喜甜食可加适量蜂蜜，但不宜过多
做法：二皮一起浸泡，或炖煮15分钟，放温即可引用，如要加入蜂蜜应待水放温后加入即可食用。
功效：青皮性温，味苦、辛。归肝、胆、胃经，具有疏肝破气、消积化滞的功效。陈皮性温，味辛、苦。归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。青皮、陈皮配伍使用，见于《景岳全书·卷五十四》之“木香顺气散” ，大凡肝气郁结、胁痛乳胀及疝气痞积等证，则宜用青皮而疏之；脾胃失健、脘腹胀满及吐泻纳呆等证，则当取陈皮而和之。
生活中女性朋友如果爱生气，容易出现胃胀胃酸，食不下咽等情况，此时泡一杯二皮汤最为合适。
3.白花蛇舌草水
材料：白花蛇舌草15克，柴胡15克
做法：一起浸泡或炖煮15分钟即可，乳腺胀痛或感到胸闷气短时可以饮用。
【桂枝|春季乳腺保养，这三款食疗方要学会】功效：白花蛇舌草，味苦甘、性寒，无毒；归心、肝、脾、大肠经；主治疖肿疮疡；热淋涩痛；水肿；癌肿。（摘自《广西中药志》）
柴胡，味苦，性微寒；归肝、胆经；和解表里，疏肝，升阳。（摘自《神农本草经》）
两者合用主要适合肝郁气滞，气结于胸难以疏散。爱生闷气的女性朋友，可以自己煮点白花蛇舌草水日常饮用。
＞＞穴位按摩
中医讲通则不痛，不痛则通，经络、穴位像血管一样分布在我们全身，适时的进行穴位按摩，可以促进血液循环，缓解穴位经络附近身体组织不适。
1.膻中穴（摘自《灵枢.根结》）
位置：在体前正中线，两乳头连线之中点。
归经：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。
功效：宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸，临床上常用来治疗胸闷气短，缺乳少乳。
操作：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次，每天揉2-3组即可。在感到胸闷气短，心情不畅时都可以随手按摩，缓解不适。
2.期门穴（摘自《伤寒杂病论》）
位置：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
归经：肝经