2022年癌症报告发布：每天超1万人确诊癌症！如何才能降低风险？ _健康小知识

近日，国家癌症中心发布了最新中国癌症报告。报告显示，我国平均每天有超过1.11万人被诊断为新发癌症，有将近6600人因癌症死亡，肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌是5种常见癌症，占新发病例总数的57.4% 。专家提醒，人们应当对防癌体检给予足够的重视，并且推广健康的生活方式很有必要。
癌症来势汹汹，一旦患上癌症，难以忍受的不仅是生理上的痛苦，还有巨大经济负担下，心理上的压力。对此，不少人忍不住发问：以前生活条件没现在好，也没见有谁得癌症的；怎么现在日子更好了，癌症反而离自己更近了呢？

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一、人人体内都有“原癌基因”
人类的身体内都存在“癌基因” 。现已证实，癌基因对胚胎发育、细胞增殖、细胞再生、神经发育和维持细胞生命活动等，都起着不可缺少的作用。人体每个细胞内大约含有1000个“原癌基因” ，也就是说人人都可能长癌。不过同时，人体细胞内还有“抑癌基因” ，可以抑制癌细胞生长，只有当癌细胞被彻底激活，人才会生癌。
人体每天都会有至少107-109个细胞发生突变，突变细胞由于DNA的修复功能而正常化，或死亡，或向恶性转化成肿瘤细胞。而人体免疫具有的监控功能可以及时识别出恶变细胞并调动免疫功能将其消灭，从而使恶变细胞不至于形成恶性肿瘤。
既然人体免疫功能如此强大，为什么还是会有人患上癌症呢？大量科学研究证实，癌症是一种多因素的疾病，只有在免疫功能强壮的情况下才可以预防癌症。但若是在致癌因素的不断刺激下，人体自身的免疫细胞受损，免疫功能出现严重低下，人就会患上癌症。
二、癌症越来越多，和生活方式脱不了干系
去年，来自南京医科大学的研究团队在美国癌症研究学会旗下杂志CancerResearch上发表了最新研究。研究根据20个癌症位点的PRS构建了一个发病率加权的整体癌症多基因风险评分（CPRS）。
试验中的生活方式是根据吸烟、饮酒、体力活动、体重指数和饮食来确定的。根据这些因素，把每个病人分为不健康（0-1个健康因素）、中等的（2-3）或有利的（4-5）3组生活方式。使用英国生物库数据，按性别进行Cox回归，分析遗传和生活方式因素与癌症发病率的关系，从而来衡量整个癌症的遗传风险。
论文的共同第一作者、南京医科大学公共卫生学院全球健康中心流行病学系副教授朱猛表示：“该研究表明，几乎人人都是患癌高风险人群，而通过采取健康的生活方式可以降低整体患癌风险。 ”

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按照目前科学研究进展，和癌症相关的生活方式危险因素，主要有以下这几项。
1、“吸”出来的癌症
大量研究证明吸烟对恶性肿瘤有危害作用，我国于2012年发布《中国吸烟危害健康报告》，汇总全球及我国研究证据，明确烟草烟雾含有69种已知的致癌物，可最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生，增加肺癌、鼻咽癌、喉癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结直肠癌、乳腺癌、急性白血病等恶性肿瘤的发病或死亡风险。
2、“吃”出来的癌症
比如，久放发霉的坚果中含有的黄曲霉毒素，很少量的黄曲霉毒素就可以导致胃炎、胃溃疡、肠炎等，进而导致肿瘤的发生。
另外一个是亚硝酸盐，腌的咸菜里、香肠里边都有亚硝酸盐，长期食用腌制食物，容易诱发胃粘膜的炎症，长期发展下去会导致肿瘤的发生，尤其是胃癌。