女子寒冬穿群赴约 冬季寒冷如何预防面瘫

原文回顾:江苏广电报道称,前两天的晚上,24岁的姑娘文文准备跟自己心仪的男生约会,为了给对方留下好印象,她不顾家人反对,穿着薄毛衣和裙子去约会,当时室外温度零下1度,凌晨3点约会结束,回到家后文文立即洗了热水澡,结果第二天一早她就感觉到脸有点麻,一照镜子发现自己的嘴巴歪了,眼睛也闭不上了 。于是急忙到医院求助,经诊断,文文患上了面瘫 。

医生表示,由于文文穿得太少,且长时间吹冷风,导致脸部局部神经组织因缺血发生痉挛,患上了面瘫 。据了解,面瘫是中医的叫法,西医称此病为面部神经麻痹 。该病发生突然,不受年龄限制 。患者的一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜,往往连最基本的抬眉、闭眼等动作都无法完成 。
医生提醒,预防面瘫,冬天应注意保暖,穿足衣物、防止受冻、避免头面部直接吹冷风 。

预防面瘫的发生,在日常生活中应注意以下几点:
1、远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后 。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意 。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩 。
2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复 。
3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等 。
4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强 。
5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品 。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入 。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力 。
        6、及时就医:一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机 。
        冬季爱美也要保暖,这样才不会得面瘫 。
【女子寒冬穿群赴约 冬季寒冷如何预防面瘫】