您好 ， 根据您的描述来看 ， 这多是因为天气转凉而导致的 。在用药上 ， 建议您试一下潘高寿枇杷露 ， 很多人在用 ， 此药对于咳嗽、感冒、气短、气喘等症状有很好的疗效 。另外 ， 您也可以在家里吃一些生姜粥（生姜3片 ， 大米30克 。将生姜洗净 ， 切碎 ， 同大米煮为稀粥服食 。每日1～2剂 ， 连续3～5天 。可暖脾胃 ， 散风寒 ， 利肺气 。）多吃营养食品 ， 对于刺激性的食物 ， 如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食 。增强锻炼 。

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