一刷牙嘴里就有血味，是缺了维生素C吗？天天刷牙还口臭怎么办？( 二 ) _健康小知识

另一方面，牙龈出血并不是唯一的口腔问题，长期口臭同样是不少人所烦恼的，不少朋友反映，即便是自己每天仔细刷牙，但仍然还会有口臭的情况，这种情况下应该怎么办。

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每天认真刷牙，但还是口臭怎么办?
【一刷牙嘴里就有血味，是缺了维生素C吗？天天刷牙还口臭怎么办？】我们牙齿的结构下，是存在很多缝隙的。因此，即便是每天认真刷牙，也仍然可能会有一些死角出现，死角里的食物残渣腐烂，就会导致口臭。
所以，想要避免口臭，除了刷牙以外，我们也可以辅助其他的口腔清洁方法，比如说使用牙线，定期洗牙等，建议大家每隔半年左右洗牙一次，更有效地清洁口腔细菌，降低牙龈出血，牙菌斑等口腔疾病风险。
不过需要提醒大家的是，如果在采取了有效口腔清洁措施以后，仍然有口臭的情况，就要考虑是否存在疾病隐患了，比如喉咙结石，嗳气，胃肠消化类型疾病等，通常会伴随例如喉咙干疼，腹胀，消化不良等并发症状出现，及时察觉，尽快地前往医院检查治疗才是正确的解决方法。
总而言之，在现代条件下，牙龈出血还是不要和维生素C绑定在一起了，及时察觉口腔清洁方面的问题，及时采取方法进行改善，才是缓解牙龈出血的最好方法。另外，如果长期出现口臭的情况，也要尽可能地提防非口腔类型的肠胃消化疾病等，更好地呵护身体健康。
参考资料：
[1]维生素C是''万能良药''?——NO[J].健康博览,2015(1):1.
[2]马冠生,张建芬.牙龈出血是因为缺少维生素C吗[J].生命与灾害,2021(1):3.
[3]徐勤,王笑朵,张秀琴,等.Bass刷牙法去除软垢的效果[J].广东牙病防治,2001,01:28-28.