因此想要“护骨”除了要适量补钙、合理运动、均衡饮食、勤晒太阳等多方面“齐抓”外更重要的是注重中医所说的“补肾”这样才能有效预防骨质疏松症避免继发各种骨关节病 。
【高血压|小御说养身：慢性骨病与人体自愈力】

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