早餐饼这样做,我家天天吃不够,营养健康好消化,吃起来比肉香

今天分享一款非常柔软的玉米面薄饼 , 口感细腻 , 还特别好消化 , 我在家只要是馒头吃没了 , 就会做这款饼 。 此饼不但好吃还很有营养 , 因为加了玉米面 , 大家都知道玉米面的营养是相当的高 。 它含有非常丰富的膳食纤维 , 能够延缓碳水化合物的吸收 , 有很好的平稳血糖 , 润肠通便的作用 。 所以只要用玉米面做的食物我都比较喜欢吃 , 不仅仅是因为它营养高 , 而是因为比较喜欢吃它的口感和味道 。 用玉米面做的食物 , 看起来黄黄的 , 还有浓浓的玉米香 , 特别引人食欲 。 这么好吃的饼做起来也是很简单 , 只需1碗面粉加1碗玉面就搞定 。 在我家的早餐一般都是做它吃 , 营养健康还好吃 , 最主要的是我们都喜欢吃 。 每天的早上都是这款饼加1盘小咸菜 , 再配碗稀饭 , 早餐就这样搞定了 。 个人觉得这是最完美的早餐 , 吃起来比吃肉都香 。 做法比包子简单 , 吃起来比馅饼都香 , 我家每天都吃不腻 。 大家可以试试此做法的面饼 , 接下来把做法带给大家 。 大家学一下吧!非常的容易 。 早餐饼这样做 , 我家天天吃不够 , 营养健康好消化 , 吃起来比肉香 。 【准备食材】:玉米面 , 面粉 , 食盐 , 食用油 , 等 。
早餐饼这样做,我家天天吃不够,营养健康好消化,吃起来比肉香
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早餐饼这样做,我家天天吃不够,营养健康好消化,吃起来比肉香
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【具体做法】
早餐饼这样做,我家天天吃不够,营养健康好消化,吃起来比肉香】1、碗内准备玉米面200克 , 先用开水烫一下 , 这样玉米面的口感会更加细腻 , 吃着会更香 , 搅拌成颗粒状 , 放至温热 , 再加入3克酵母粉 。 2、再加入约100克的普通面粉 , 再用室温水和面 , 边倒边搅和 , 一直搅拌成稀一点的面糊状 , 盖上盖子 , 醒面1小时 。 3、时间到以后 , 打开盖子 , 醒发好的面糊表面充满了密集的小孔 , 加入适量的食盐 , 再次搅拌搅拌均匀 , 搅动排气 。 4、电饼铛开小火预热 , 刷上少许的食用油 , 舀入适量的面糊 , 借助勺子的底部不停地转动 , 很自然的就会形成圆饼 。 上火下火都打开 , 盖上锅盖 , 烙至面糊完全定型 , 把饼翻一下面 , 烙至的时候千万要及时翻面 , 翻面3到4次 , 烙至两面金黄即可出锅 。 温馨提示:
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1、玉米面一定要用热水烫一下 , 这样做出来的面饼口感会比较细腻不粗糙 。
2、用小火烙至 , 并且勤翻面 , 防止把面饼烙糊 。
3、面糊不能太厚 , 要稀一点的面糊 , 烙出来的饼会比较柔软